Как пережить вечер без вкусняшек? Мой опыт интервального голодания
Попытка номер 3. Снова начала интервальное голодание. Вообще нормально, здесь только плюсы. Такие как дисциплина, ясный ум, утром легко просыпаюсь. По вечерам бывает ломит. Мозг говорит отдохни с мужем, закажи вкусняшку деп, вчера чуть донер не заказала. Какая та паника на психологическом уровне. Договорилась с собой что утром будет вкусный донер с газировкой, но только сама сделаю. Теперь все любимые вкусняшки будут только утром
мама21·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Вообще я заметила что как только я себе что то запрещаю, вот хочется именно этого. Допустим, я не любительница кофе. НО запретили мне кофе, и вот постоянно хочу кофе. И сама капризная, и организм видать такой😉😁
ЛиЛу··
Запретный плод сладок)
Amazing·
Я сразу болею 🤨 как только начинаю себе в чем-то отказывать 🥲
Диана·
Мама сына (1 год)
Я тоже была такая, так как сидишь в декрете, хотелось постоянно чего-то вкусненького, порадовать себя. Потому что видимо не хватает эмоций или чего -то другого, и компенсировала это едой. Но последние полгода меня мучает мой желчный, и после последнего приступа, как рукой все сняло. Да, сижу на диете. Но такого острого желание в вкусной еде пока нет.
Лучше здоровье, чем болеть 😊
Azhar·
Мама сына (4 года)
Зато утром просыпаешься с истинным желанием позавтракать , и вкусы чувствуешь ярче что ли , даже обычная яичница 😃. С вечера фантазируешь как позавтракаешь 🤣
Sister ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
О да😅муж тоже радуется что начала вкусно, разнообразно готовить завтраки😂