Смена часового пояса и сон у ребенка: как наладить режим, если переехали в другой город?
девочки беда!переехала с мужем в другой город.разница с мск+2 часа,сын никак не может привыкнуть к новому времени.ложится и просыпается очень поздно.у кого было так?как вы наладили режим
Ребенок маленький и его режим еще много раз поменяется. Вообще самый разумный путь это постепенно сдвигать время утреннего пробуждения в нужную для вас сторону (по 15 минут, раз в несколько дней).