Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

Как справляться с симфизитом и ограничениями на 26 неделе беременности?

26 неделя, 73 кг 🥲 ИМТ 25.3 - Избыточная масса тела (предожирение). Ощущаю себя прям очень тяжело. Стали болеть ноги, поясница и еще симфизит стал больше беспокоить. Сейчас 6 мм пока что, но уже врач выписывает рекомендации по ограничению в определенных движениях. Бандаж носить теперь не только на прогулки, но и дома. Чувствую как кости в тазу двигаются. В этот раз прям все присходит пораньше. В первую беременность дошло расхождение до 8 мм кажется (норма до 10), но там это было ближе к родам. После родов все прошло за месяц. Ну там я тоже подвязывалась и проходила курс по восстановлению. Немного конечно погрустила, что и в бассейн сейчас нельзя. Да и в целом малоподвижный образ жизни не про меня, но уже в стадии принятия 😌 До весны теперь так, режим энергосбережения

симфизит при беременности ограничения при беременности 26 неделя беременности

За третью беременность набрала 20 кг, пошла рожать 85🤦‍♀️. На гв тоже набирала, как два месяца сижу на пп и минус 10 кг. Не переживайте, как родите все восстановится по тихонько и у вас Счс наверно вес из за отеков

Светлана Левадняя04.01.2025

Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

Ох, представляю. Минус 10 кг за 2 месяца - это супер. Я наоборот надеюсь еще на ГВ, чтобы быстрее похудеть 😅 В первую так и было)

Микося05.01.2025

я на гв наоборот набираю🤦‍♀️. Счс уменьшаю количество кормления, ближе к годику буду отлучать, надеюсь и тогда норм скину😊