Как справляться с симфизитом и ограничениями на 26 неделе беременности?
26 неделя, 73 кг 🥲 ИМТ 25.3 - Избыточная масса тела (предожирение). Ощущаю себя прям очень тяжело. Стали болеть ноги, поясница и еще симфизит стал больше беспокоить. Сейчас 6 мм пока что, но уже врач выписывает рекомендации по ограничению в определенных движениях. Бандаж носить теперь не только на прогулки, но и дома. Чувствую как кости в тазу двигаются. В этот раз прям все присходит пораньше. В первую беременность дошло расхождение до 8 мм кажется (норма до 10), но там это было ближе к родам. После родов все прошло за месяц. Ну там я тоже подвязывалась и проходила курс по восстановлению. Немного конечно погрустила, что и в бассейн сейчас нельзя. Да и в целом малоподвижный образ жизни не про меня, но уже в стадии принятия 😌 До весны теперь так, режим энергосбережения
Комментарии
Идите к остеопату
Я тоже 4 го рожала 1,6 см
А вот на 5го сходила на 30 неделе
На след день боль прошла я в шоке
Перед родами еще схожу
@levada.family, остеопат снял напряжение и нагрузка на лобок ушла видимо
Не знаю как это работает
Но реально
Я была 1 раз и так помогло
Успела только ниже пупка поработать
А надо было еще с верхом
Не успела там на низ 30 мин
Верх 30 нужно оказывается
Стоимость была 15.000 -30 мин
Час 30.000
+7 (702) 102-78-88
Динара остеопат акушер (первое образование)
На 4ом не знала
Родила очень осторожно прям
Врач готовил на всякий операционную
Так как 1.6 расхождение не разрешают самим
Но я уже была с опытом родов и подвижным тазом , получилось
Но было очень опасно
Надо было тогда к остеопату а не терпеть боли, я не знала
За третью беременность набрала 20 кг, пошла рожать 85🤦♀️. На гв тоже набирала, как два месяца сижу на пп и минус 10 кг. Не переживайте, как родите все восстановится по тихонько и у вас Счс наверно вес из за отеков
Ох, представляю. Минус 10 кг за 2 месяца - это супер. Я наоборот надеюсь еще на ГВ, чтобы быстрее похудеть 😅 В первую так и было)
@levada.family, я на гв наоборот набираю🤦♀️. Счс уменьшаю количество кормления, ближе к годику буду отлучать, надеюсь и тогда норм скину😊
Можно на любом сроке берем те после родов