Айка устала быть толстой, как начать ХУДЕТЬ?!!!🥺
Ологум тухары никогда не была худышкой, инин араастаан ырааччым ( самый эффективный способым интервальнай голодание этэ, билигин оннук сатаммат). До беременности игн весила 54-56кг, ростум 164. Торуу киирербэр баще дааны 84 болбутум🫠🤣Думала вот начну кормить грудью и сразу похудею,хантаан наоборот начила набирать после 3х месяцев🙊
Недавно весы атыылаьан баран самооценкам туьэч🤣саатар биир да танаьым баппата оссо печаль.
Короче начинаю худеть, пора взяться за себя🫵🏻
Бэйэбин мотивациялыыр курдук суруйдум🤣надеюсь ночной порыв эрэ болбатын🤞🏻сарсын туран баран дэлби симиммит уьу да уонна🫢
Можете поделиться своими историями похудения,мне будет очень интересно 👇🏻
Мотивацияланыам диэн эрэнэбин
Комментарии
@lengevna_, оннук э поддержка ынырык решает эбит.🤌🏻 Миэхэ наоборот эмиьин барсар диэбиттэригэр баще🥲
@aalekss, оо 🥲 если тебе не комфортно то кими да истибэккэ действуй 🫂
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Нужно ли надевать трусы под пижаму ребенку?
У нас с мамой случилась дискуссия, она говорит спроси в своем мамском приложении у девчонок! Вопрос!
Вы ребенку под пижаму надеваете трусы?🤣
Нужна ли кровать с маятником: опыт других родителей?
Девочки,моя подруга ждет малыша.
Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится.
Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС!
Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
До беременности я весила 47кг при росте 158, во время беременности 69кг буолбутум 😬🥺 тороон баран где то 60кг буолбутум, и вот спустя 6 месяцев решила взять себя в руки и за 3 недели 53кг буолбутум 🥹 дьарык (толстовкалаах спортивный штаны носки иьинэн пищевой пленка кэтэн баран тиритэрдии дьарыктаначчым) + диета (завтрак 2 яйца в крутую, обед суп, ужин голень вареная одна штука и гречка, полдник яблоко или йогурт, конечно я не эксперт по диете 🥲 но бу маннык именно миэхэ ыннырык комолоспутэ) бастакы 2 кун ыннырык ыарахан этэ особенно ночью, но мин очос багайыбын 😅 ол иьин можно сказать на слабо ылбытым бэйэбин 😂потом все бросила и просто агыйагы аьыыр этим, кыратык аччык сылдьар гына и после 8 аьаабаппын и вот через месяц вешу 49.2кг 👏🏻🥹 главное верить в себя! 🫂 у Вас получится! 🫂