Магний.ссылка

Магний пейте

В детстве перевязывала колени на ночь эластичными бинтами потуже, помогало

Я страдаю с подрост периода.нужен режим, меньше стресса. Если не получается вовремя уснуть, то прошу мужа лечь на мои ноги всем весом и пока не усну. У меня еще синдром бесп рук, но, руки, я под себя могу закинуть. Дефицитов нет. Магний пью периодами. Слышала, что одеяла есть с грузом, но, не брала пока. Иногда если совсем невозможно, ноги в холодную воду окунаю.

Магний

Мне помогает полежать с ногами закинутыми наверх. Но не всегда