Девчонки, кто занимался по программе для укрепления тазового дна, посоветуйте кого-нибудь.

Ольга Байкина,Сарина Нюркина

Но советую сначала гинеколога посетить,чтоб оценить ситуацию и понимать,что можно делать,а что нет

Екатерина Горелова умный фитнес