Какие витамины пить при упадке сил и недостатке железа?
Девочки мб что-то попить, витамины какие-нибудь? (Сдавала анализы в недостатке было железо,пропила курсом)
У меня систематический упадок сил, рассеянность,особенно днем, вечером иначе прилив сил бывает.
Высыпаюсь вроде бы, от сна 2-3 часа и не трогайте меня не кто 🦥
Смотрю на мужа он полон сил, ремонт делает, работать успевает и я тюлень
Комментарии
@irisha_irisss, ааа я имела ввиду, что после пробуждения от ночного сна)
@malinkaa97, вот все что вы описали,так может депрессия проявляться еще
Железо месяца 3 надо пить, чтобы восстановить, проверяли как? Нужно по ферритину смотреть, гемоглобин может быть в норме, а ферритин начал падать и уже симптомы проявляются, а если и гемоглобин низкий это уже вообще
Витамин д можно попить ещё, только не вместе, хотя бы в разное время суток
@malinkaa97 мне сорбифер в беременность хорошо поднимал, но не всем подходит слышала
Ещё главное не совмещать с молочкой, чаем, кофе
@malinkaa97 с молочной прям совсем не усваивается, хотя бы часа 2-3 надо ждать между приемом
«Какие-нибудь» смысла пить нет
Надо искать свои дефициты и их восполнять
@malinkaa97 надо проверить, да и другие показатели тоже не помешает. У меня был витамин D очень низкий, 7 а норма от 30, тоже постоянно упадок сил был, не выспалась, просыпалась уже уставшая и без сил. Пропила месяц, сдала, результат 27 и действительно стала намного лучше себя чувствовать, просыпаюсь и не чувствую себя разбитой как раньше.
@vspominay, такое чувство, что я со стадии беременности не вышла 😁
Тогда вечно хотелось спать, лежать, отдыхать и сейчас так же. Хотя в беременность дефицита не было
Как рождение второго ребенка меняет маму? Сила и нежность, умножение чувств! Делимся опытом!
Я думала, что появится второй ребенок и как начну я противозачаточные посты писать. Но знаете, я сейчас такую силу в себе ощущаю! Силу и нежность одновременно!🤍 Оказывается, с появлением ещё одного ребенка, силы не делятся, а умножаются.🙏🏻💫
Нужна ли сила прегги, когда дочь в реанимации?
Девочки, мне сейчас очень нужна сила прегги
Моя девочка в реанимации в раухфуса с двухсторонней пневмонией, состояние тяжелое
Я сейчас верю во все, в вселенную, в бога, в силу прегги
Слезы рекой, пусть все будет хорошо
Молитва за Милану
Девочки, я верю в силу MOM.LIFE. Пожалуйста, помолитесь за мою доченьку Милану (крещенная Мелания). С 1 марта она в реанимации под ИВЛ с пневмонией. Была уже неудачная попытка снять с ИВЛ. Вчера сняли во второй раз. Помоги, Господи, и дай ей сил!
Как навести порядок в детской комнате: лайфхаки мам
Девчонки, у кого такой же бардак в детской? У меня сил нет даже одну сотую этого хаоса разобрать. А вы как справляетесь? Есть какие-то лайфхаки или идеи?
UPD: пора переквалифицировать пост в конкурс самых убранных, чистых детских комнат и их лучших в мире матерей 😄
Девочки помогите. Уже не могу на всех срываюсь. Мы не спим ночами уже сил нет. То колики были. То потом хрен знает что потом зубы. Я за все 8 мес нормально поспала от силы неделю. Встаем ночью от 5-13 раз и висим на титьке уже сил нет. Сижу реву устала уже ппц как
Я витамин с пьют потом через время чувствую как энергия прям прибавляется и настроение норм по утрам