Как составить список продуктов на месяц?

Не удаляйте пост пожалуйста

Заварка, кофе

Сыворотка. Обычно баклажку берем.

Яичная лапша для супа.

Еще орзо и птитим, чем обычные макароны они вкуснее.

Сухие завтраки. Мюсли. Я сама ем по утрам, иногда и сын может попросить Несквик утром. Молоком залила и все полезный завтрак готов 😹
Понятно да что для завтрака я ленивая 😹

Я очень люблю составлять списки для мужа😁
Сначала думаю что буду готовить, и уже по ингредиентам пишу что понадобится.
Лоток яиц еще домашних можно. У нас лоток сметается за неделю 🥲
Приправы всякие: для мяса барбарис, куркумин, семена укропа, для рыбы приправа.
Рыба пару кг, хек или скумбрию. Мы еще отдельно для сына берем семгу 😁для себя жалко😹

Зеленый лук для чуду, укроп, мята, листья салата

Творог

Свежие шампиньоны

Консервы:
Оливки, грибы опята, кукуруза, горошек.

Кабачки
Из них тоже заранее готовлю оладушки и замораживаю.
Перед жаркой замороженные оладушки в муке обваливаю. И отлично жарятся.

Томат,
Майонез,
Рис кизлярский,
Рис длиннозернистый,

Сыр возьмите моцареллу сразу 2 куска по 1 кг. Через терку и в морозилку. Очень кстати бывает. Чем постоянно брать маленький кусочек. Добавлять в котлеты, в яичницу, сверху хлеба сыпать и греть, и т.д. Уйма вариантов на завтраки.

Сыр
Молоко
Сметана
Творог
Картошка
Лук
Морковь
Капуста
Свекла
Пшеничная крупа
Кукурузная крупа
Ячневая крупа
Гречневая крупа
Булгур
Томат
Майонез
Кетчуп
Сосиски-колбаса

Мясо,фарш,куры,рыба, субпродукты,рис,гречка,пшено,макароны,булгур,овсянка,картошка,лук,морковь,яйца,сыр,молоко,масло растительное,масло сливочное