Гормональное кольцо, таблетки, спираль: как предохраняетесь вы? Опыт и отзывы о методах контрацепции

👋🏻как предохраняйтесь? особенно интересует кольцо гормональное и то что ставят на бицепс 🙏🏻таблетки раньше пила до рождения слишком снижают либидо, сейчас спираль все ок , но слишком длинные месячные