Срыв после 3 недель интервального голодания: что делать, если сорвался с ПП и тренировок?

Question

Три недели интервального голодания, пп и тренировок коту под хвост. Второй день ем как не в себя.

Виктория · Answer

Потому что это сильные ограничения, все хорошо в меру.

Настя · Answer

Значит очень сильно урезали рацион (

Амайка · Answer

На меня новогодний стол так повлиял 🥲

Диана · Answer

Ничего не коту под хвост) просто нужно суметь вернуться к режиму

Амайка · Answer

Незнаю теперь как это сделать, лежу и плакать хочу от того что есть хочется 🤣

Диана · Answer

@amaika, я сразу себе обозначила, что до 6 числа ем и пью, что хочу, 6 возвращаюсь к режиму

Комментарии