Как повысить иммунитет и избежать частых болезней?

Девчули, я постоянно болею
Точнее, постоянно хватаю всякие вирусы, вся зараза на мне липнет
Регулярно посещаю врачей, сдаю анализы, и ничего у меня нет, все хорошо
Но при этом два раза в месяц стабильно я подхватываю какую то фигню, боль в горле, насморк, температура
Сказали иммунитет слабый, повышайте, витаминки попейте
Так вот, может кто сталкивался с подобным, как повысить иммунитет, есть проверенные витаминки? 😹