Всем привет девочки. С Новым годом ! Я тут с вопросом у мужа панические атаки все начинается вечером уже боится как наступает вечер. У него были и раньше но не так сильно как сейчас накрывает атаки. Можете пожалуйста посоветовать психиатра психотерапевта?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Девочки добрый вечер. У кого были панические атаки во время беременности? Кто как справился?
Добрый вечер. Кто нибудь здесь есть у кого панические атаки? Как справляетесь?
А много тех, кто страдает паническими атаками?
Автор делится своими страхами перед вторым кесаревым сечением: панические атаки, тревожность, страх боли. Ищет советы от мам, которые прошли через это. Читайте ответы и поддержку других мам!
Мека·Мама двоих (младенец)
Психиатр скажет истерия и пропишет успокоительные. Пусть попробует один из этих советов, мне помогало:
1. Проветриться свежим воздухом
2. Умыться прохладной водой
3. Выпить воды
4. Называть вещи вслух которые находятся рядом (стол, ковер, стена, и тд)
5. Считать в порядке возрастания и наоборот
6. Выпить успокоительные
Паник атаки они исходят из головы. Жакшыны ойлоп, тревожность убрать, позитив подключить
·1 отметок «Нравится»1·Ответить