Как справиться с недосыпом и стрессом мамы?
А это вот мое сообщение в мамский чат с подружками, оставлю тут, в напоминание себе, какой был сладкий год!
«Да пе%*ец))) меня накрыло…
Зоя уснула в 20 где-то я подумала, ну успею ща чайку попить и потом все приготовлю
В итоге она проснулась через 35 минут, я чай не успела допить даже. И ничего не помогало продлить сон, как я только не пыталась. И на фоне недосыпа, накопленного стресса за последние дни, меня это взорвало. Я через 20 минут попыток ее уложить и так и эдак, она еще меня кусала за грудь, вынесла отдала отцу, чертыхалась еще 20 минут пока пыталась резать салаты, поняла что она собирается бодрствовать еще часа три, а это было уже около 21 часа. И не просто бодрствовать, а хныкать и на ноге висеть или на руках. Я уже расплакалась, ушла закрылась в комнате. Поняла, что салаты мне никакие не нужны, что просто надо лечь спать, пыталась успокоиться., переключить внимание на книгу. В это время муж ребенка развлекал. Потом она начала там реветь, а я уже не могу этот звук слышать… между нами были две двери, наушники, подушка на моей голове и одеяло, я тоже радыла и слышала ее плач. Мы так проплакали еще час. В итоге пришлось признаться себе, что она зовет меня и с отцом не будет засыпать, я пришла злющая, уложила ее за 15 минут спать. Заварила себе еще чаю, сообщила мужу, что все таки ненавижу детей и продолжала слышать этот плач фантомно…. Девочки, это ужасно. У меня реально психоз. Я хоть и выспалась, но проснулась такая же разбитая морально, готовая заплакать в любую минуту»
Комментарии
@likas0209, спасибо за подробный ответ!! Как убирали ночные? Качали просто и слушали ор?)))))
@alesunrun, У меня очень много было молока, вот как объем уменьшился, даже не могу объяснить😅 может стресс 🤨 Ой как вспомню, аж плохо 😩 Как укладывать спать, мы с ней 1,5 часа грудь сосали, то одну, то вторую, потом засыпает на 15 минут и опять по кругу. А потом в 3 часа просыпалась, но хоть одну грудь😅 Мучалась месяц, потом муж сказал, давай перейдём на смесь. Реально я получила шок, аж плакала 😭 Ребёнок уснул через 10 минут 😩 а я 1,5 часа укладывала.
@alesunrun, 😍😊 рада помочь Я бы может и кормила ночью, если она не гуляла😅 Как вспомню просыпается в 3 часа, грудь пососёт и все гулять, мы с мужем целый час укладывали. По очереди качали. Как будто энергетик выпила 😂😂😂 Ну вот я стала все процедуры на ночь делать, причину искать, может зубки, может животик, вот зачем я на ночь дала печенье… Просыпалась уже в другое время. А потом я прочитала, что можно ночное кормление убрать. Давай пробовать, она просыпается у меня в 3 часа. Я ее укачивала, через пол часа она опять проснулась, я ее опять укачиваю до 4. Увеличивала интервал, потом давала грудь. Она пустышку берет, как то проще все перенесли, муж очень сильно помог, когда она гуливанила. И так до 6 утра. Сегодня проснулась в 6:30, до 7:20 грудь сосала 😅😂 А так печенье, тоже причина оказалась, больше вечером я ей не даю 😅😂 только сушки или баранки
Понимаю. В такие моменты лучше ничего не ждать. Чем вы расслабленнее будете, тем проще ей заснуть. С молоком кортизол мамы попадает ребенку тоже, получается замкнутый круг. Моя только к пяти спать начала 🤦🏽♀️ а до трех было гв. Эти мелкие засранки со временем адаптируются 🙏🏼
Очень понимаю вас( я была одна с ним, не высыпалась месяцами( это ужасно тяжело! Это адски тяжело
Но это тоже проходит, с каждым годом все больше сна, у вас уже почти год, самый тяжелый год позади
Держитесь 🌸 обнимаю)
Спасибо за поддержку! Ваши слова обнадеживают!
Я уже почти 4 года в таком состоянии! Моя до сих пор не спит и другим не дает! Больше всего в жизни я ненавижу эти укладывания! Вот прям сейчас сижу и меня аж трясет от злости, а моя уже полтора часа вертится в кровати вместо того чтобы уснуть… а еще вечером повторение!…
@alenaa.1993, у меня всегда. Ночью я уже не выдерживаю, выхожу и пусть типа сама засыпает. Еще часа два каждые 7-10 минут выходит: пописать, покакать, попить, поесть…🤪
@evgeniaard, сочувствую! Желаю вам в новом году начать спать!!!
Тоже такое состояние ловила несколько раз! Все будет хорошо! И накрывать от безумной любви и счастья тоже будет! С Новым годом, лучшая мама для своей малышки ❤️
Спасибо!! Вас тоже с праздником, будьте здоровы!!
🫂 Ох, как знакомо🫣 сил Вам и здорового сна🙌 это все недосып, это как пытка. Как вспомню😔
@alesunrun, было аналогично, спать начала, когда перестала кормить и давать бутылочку, ближе к 2😁😁
@alesunrun, спать начала после 1,2 года примерно. Были еще периоды зубов, но в целом стало лучше) а после завершения гв в 1,9 совсем хорошо стало 🤩
Почему платный врач не интересуется причинами проблем?
Я в шоке от врачей! И это платный врач!
Была на приеме у Голиковой в Мц Апрель. Она сказала сдать анализы, по ним низкий ферритин, но усваимость железа хорошая. В апреле с феритином было всё ок. Она назначила таблетки железа и Голд Лайн для похудения. Но в целом не интересовалась почему так произошло.
Я поговорила со своим психологом и с нейросетью🙈 они против Голд лайна. Потому что железо понизилось из за того что практически не ела мяса и тд, а решила худеть на листьях салата 🤣
И второй моме...
Где мамам учиться бесплатно? Ищу проверенные курсы в декрете
Девочки, всех с Новым годом🎄! Пусть этот год будет лучше прежнего🫶
Помните, какой-то период здесь предлагалось бесплатное обучение по профессиям для мам. Может сейчас тоже такое есть? Уж очень хочется обучиться чему-нибудь и хоть какую-то копейку начать зарабатывать в декрете.
Модно и вложиться, конечно. Мне главное, чтоб это было проверено и приносило хоть какой-то доход 🙏
Хочу также выразить большое восхищение тем, кто столкнулся с большими трудностями в прошлом году, да и вообще… В который р...
Почему у ребенка сухой кашель месяц без температуры?
Девочки , может кто знает , у кого-то было.
У ребенка сухое покашливание уже месяц , без температуры, без мокроты , но параллельно мы лечим насморк , он уже вообще не обильный (почти и нет ) , но ребенок продолжает переодически покашливать !!уже месяц 🤯
Педиатр убеждает , что это от соплей , Хотя они уже почти прошли и почему кашель 🤷🏻♀️
А иммунолог убеждает , что это аллергия ( якобы все анализы , что мы сдали ведут к этому )
Не могу понять как такое возможно, что мы лечимся лечимся , а кашель...
Как я вас понимаю 🥲 Как ночью перестала кормить, лучше стала спать, но все ровно просыпается, теряет соску или ночью бывает что пучит или воздух не получилось выпустить. Ну слава богу, что ночью больше не гуляем)))