Нужно поставить цель и идти к ней) мотивация - по итогу получить красивое тело и побаловать себя какой-то вещью, которую давно хотели, как благодарность за свои труды. Главное начать)
@lyubov_p_ я вас понимаю, тоже не могла настроиться долго, но за год ушли все лишние кг, набранные в беременность и даже чуть больше. Потом вот в сентябре решилась и похудела ещё, тк до беременности я за пару лет непосильным трудом нажрала 10 кг лишних 😁
Желаю вам удачи, все получится💫