Режим дня ребенка 6-7 месяцев: сколько снов, время бодрствования и ваш опыт?

У нас сейчас подъем в 7:30-8:00, умываемся, зарядка, кушаем и засыпает на груди минут на 20-30. Просыпается, докорм бутылкой, бодрствование. Сон с 10:30 до 11:30. Бодрствование, кормление. 14:00-15:50 сон на прогулке. Бодрствование, кормление, сон 18-19. Бодрствование, кормление, ванна, сон в 22:00 примерно.

Иногда на груди засыпает чаще, суммарно может быть не 4 сна, а 7.. ВБ от 40 минут до 2 часов (но обычно через 1:40 уже хнычет).

Хочу построить нормальный режим, но пока не разобралась с чего начать

2 сна в 7 мес. вб 3-5 часов.

дс от 1 часа до 2,5 ч.

3 или 4 сна, чаще 3.

Вб 2 часа между первыми двумя снами,потом по три часа и в ночь

Было 5-6 дневных снов