Как начать худеть с 60 кг? Советы и мотивация
Декабрь у меня выдался очень щедрый на праздники. Ооочень. Я ела много вредностей и тортиков. Новогодняя ночь и 1 января добили. На свой страх и риск я встала на весы (обычно делаю это очень редко). Короче, +4 кг 🙈
60 кг, я в шоке. У меня такой вес был только в беременность.
Короче. Я начинаю худеть с 60 кг 😂 я ни разу в жизни не худела, но чую, что пора начинать 😁
Зачем я пишу сюда? Наверное, чтоб было стрёмно остановиться, ведь столько свидетелей 🙈
Ну и может кто-то поделится своими способами похудения? Любимыми тренировками? Лучше делать пробежку именно с утра?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня такой вес был лет в 16😂😂😂
Вообще не парюсь по этому поводу и вам не советую 🫣😁
Я себя сегодня прям некомфортно чувствую, такая тяжесть 🙈
Воды 3 литра , питание 3 раза в день , допускается два перекуса фруктами, ужин не позже 7 и убрать сладкое и мучное , через две недели кг 3 уйдёт , ну и подключить спорт . Я вот воюю с оставшимися 2 и животом после родов , это уже сложнее
Пару дней норм питания и 1-2 кг уйдут (если реально за праздники наели)
А так я с вами 😂
У меня сейчас 60, 2
Но уверена пол кг лишнего уйдет завтра-послезавтра
И в бой 😢
@yuli581 @kissenok92 и я 160 рост. А вес боюсь смотреть. Там явно за 65🤦♀️
@lirstar, ну ничего, главное себя в руки взять, кстати у меня ситуация была обратная, я ела очень мало по ккал и один раз в день можно сказать и ппц, вес стоял, как только нормально кушать начала 3 Аза в день и воды 2-3 литра, у меня 3 кг за 2 недели, ну плюс легкие тренировки по 20 минут подключила , а вот оставшиеся два уходят , но оооочень медленно , плюс живот зараза жить мне мешает 🤣
Я заказала ролик для пресса. Вот смотрю на него, стоит в уголке комнаты 😂😂😂
@yuli581, мне пресс нельзя, диастаз( надо бы сначала хирургу показаться, а я все никак 🫠
Если вас это успокоит, у меня такой вес был в 5-6 классе и больше никогда😂😂😂😂
60 ,эх ,где мои 60🤦♀️🤧...
У вас хоть причина уважительная есть ☺️
@yuli581 да нет, я стартанула + 10 к своим 60 в эту беременность 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ не ожидала, что быстро беременность наступит. Так, сто свои 60 я видела последний раз в 2021🤧🤧🤧 после ковида - 70 мать их, а сейчас 80🥺😬😣
Только считать каллории. Сколько всего не пробовала, это самое эффективное и без вредное. У нас так в ноябре были каждую неделю 1-2 праздника и у меня +5,5 кг🤦🏼♀️ за три недели счета - минус 4
Надеюсь, что смогу также быстро скинуть 🙏🏻
Минимум сладкого/сахара. Уменьшить порции и кушать тогда когда действительно хочется.
Похудела без диет и спорта на 8 кг. За думаю кг 4 тоже набрала. С 25 декабря кушаю не переставая всякую бяку 😁
@yuli581, дааа, мне так же. Живот уже полный, а надо что то пожевать 😁
Хотя до этого я могла спокойно в 12/13 покушать и часов в 6/7 еще раз. И мне хватало, я не голодала.
А эти дни я уже просыпаюсь голодная 😂
@yuli581, ну и у вас скорее всего 2/3 кг это вода. Которая уйдет за неделю
Мне понравился проект @olgaalm
За месяц -5 кг
Как я пережила тяжелые роды? История мамы с катетером и КТГ
Хочу оставить здесь тоже свою историю🙏🏻
Для меня роды да и наверно весь период беременности прошли наверно психологически намного тяжелее, чем я переживала боль физическую. Мой врач Акопджанова Елена Михайловна.
23.12 меня положили в роддом (Карла Маркса) с открытием в 1палец, матка совсем не зрела. Пробка начала отходить с 21.12. Наблюдали меня 3 дня: осмотры консилиумы, ктг, узи. Ничего не менялось. 26.12 консилиум врачей на утреннем осмотре принимает решение ставить катетер, чтобы спровоцирова...
Почему подарки на 30 лет - это выпрашивание и детские травмы? Неужели так сложно сделать сюрприз?
Бары подарок безете🥲
А для меня не существует дед мороз🤌🏼😫
Эхх
Я свои 30 лет подарок тем более сюрпризом не получала 🥺 и не дождусь печально очень печально
Я обычно выпрашиваю потому что только такой метод работает либо выпрашиваю либо без ничего сижу
В детстве мама после n-ой попытки слез и истерик покупала 🥲 хотя были возможности
Ну я не была дурой конечно сверхъестественное никогда не требовала и не требую сейчас ( свои хотелки и рамки знаю) что можно позволить а что нет 🤌🏼 не за последние д...
Папа в 50+ хочет скутер — это нормально или нелепо?
Папа так хочет скутер , ему за 50 . Мама считает что это нелепо будет выглядеть, говорит что скутеры для молодых.
У него шерине было с коллегами, собрал деньги и на них хотел купить скутер. Даже нашел и почти договорился но потом эта сумма уменьшилась по нужде и он не смог купить . Вооот... муж предлагает может купим , я незнаю насколько целесообразно будет.
Родители живут в селе , папа работает за 25 км от дома . Машина есть , но на работу едет каждый день, и поэтому хочет скутер. Хочу послуш...
Где мои 60.