Послеродовая депрессия: кто сталкивался, советы и поддержка для молодых мам?

Ребенок спит и вы отдыхайте

Мне магний помогал, восполняйте дефициты

Отдавать ребенка всем, кто согласен его подержать, не стараться все успеть. Не убрано-плевать, поспите. В таком режиме жить пока это состояние не отпустит

Почаще выходить на улицу, обязательно помощь с малышом, мужа, маму, свекровь попросите, у кого получается.

Главное не запускать, думайте о позитивном, а то как у меня до паничек дойдет🥲 до сих пор отхожу

Но плакать хочется это норма . Гормоны же все таки

Мдаааа надо пережить как то . Тяжко . Если есть родные рядом помочь и муж понимающий можно как то пережить