Вестибулярная мигрень: как спасались во время приступа?

девочки, кто сталкивался с вестибулярной мигренью? Как спасались? Что делали?

Проснулась сегодня снова с сильными головокружениями, голову давит. Прошлый эпизод наблюдала у невролога, делала мрт, ходила к лору, все в порядке. Поставил вестибулярную мигрень под вопросом. Сказал прийти к нему снова когда будут сильные приступы, но опять не судьба, начинались нг выходные🤦🏻‍♀️