Как справиться с тревогой за безопасность ребенка?

Сегодня опять не спала, снова мысли что украдут мою дочь,вот как родила и страх этот уже три года приследует😰И в Инстаграме все больше вижу , сколько похищают детей и найти не могут.Я очень тревожная мама и дочь учу кричать громка , если ее кто захочет увести 😭