Как сохранить бодрость перед Новым годом? Простые рецепты без вреда для здоровья!
Всем доброго предновогоднего утра!
Девочки, поделитесь рецептами, как поддержать заряд бодрости? Желательео такими, которые не посадят печень/сердце/ЖКТ😄 Долбанная бессонница опять подняла меня в 6 утра, а хотелось бы, чтобы силы и на подготовку были, и на саму встречу НГ остались. Поспать днем не вариант, т.к. поедем сейчас к моей сестре (встречаем у нее), там негде особо спать лечь, да и некогда. Надо еще умудриться дотянуть несколько часов после полуночи до возвращения домой и своей кроватки.😁
Royana·
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
При бессоннице все бодрящие вещи противопоказаны, сердечко сажают 200%. Вам днем поспать надо без вариантов.
Надежда··
Мама сына (3 года)
У меня сон есть. Просто просыпаюсь всё время очень рано, раньше, чем нужно. Как мне тут сказали, мне грех жаловаться на бессонницу, раз я проспала без перерыва 6 часов😄
Royana··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
позднее длительное засыпание и раннее пробуждение если вы при этом не выспались- это тоже нарушения сна
Надежда··
Мама сына (3 года)
Понятное дело.
Юлия·
Пуэр. Китайский.
Мне после 3х часов сна ночью очень помогает быть в тонусе весь день. Но часа за 4-5 до сна не пейте ни в коем случае, а то не уснёте