Как справиться со страхом за родственников после потери близких?

Да , безумный страх, когда бабушка умерла ей было 83 , лежала долго после инсульта, Ревела как не нормальная, хотя это случилось не внезапно

Был страх, прошел через год или около того. Но на гормонах после родов возобновлялся, как раз примерно в возрасте вашего ребенка. Потом отпустило, но я была на ад

Вы не одна 🫂 дикого страха до паники нет, но я избегаю этих мыслей

Да, я очень стараюсь не думаю об этом

Нет, не было.

Я стала более религиозной и смотрю на это с точки зрения религии. Страха не стало из-за этого.

Теряла папу 18 лет назад..теперь страх за мать. У неё проблемы начались со здоровьем и я за 4 тыс км🤪каждый раз паничку ловлю если не дозвонилась

Блин у меня был дикий страх потерять бабушку

Она умерла и теперь не страшно. Почему? Потому что больше и не осталось за кого переживать. Ну кроме дочки конечно.

Но почему-то на счет нее у меня нет паники.

Вернее не было пока пост не прочитала 🤨

Всю мою жизнь я боялась потерять папу,с детства был страх,потому что он болел(редкое заболевание всех суставов) и вот я вышла замуж,ждем долгожданного сына,папа попадает в больницу,я была на 8 месяце беременности,во мне была уверенность,что все будет хорошо,мама каждый день рыдала,не могла ходить на работу,не знаю в отрицании я была или меня старались огородить от этого,но вот родился наш сынок,жду выписку,а мне звонит мама и говорит,что папа умер,внутри тогда меня тоже не стало,часть меня умерла навсегда,помню как сильно закричала и прибежала медсестра мне что-то вколола,не думала,что смогу это пережить и захочу когда-то улыбаться,но мои дети каждый раз дают мне повод радоваться и жить дальше🙏🏽теперь мой страх только за них,но паники нет,потому что они пытаются убиться каждый раз,когда открывают глаза 🤦🏽‍♀️

Когда мне было 11 лет, внезапно умер мой дедуля. Пошел за сметанкой к вареникам, пока мы были на речке, а на обратном пути упал прям в начале улицы. Никогда не забуду его сине-фиолетовое тело в тот момент. Оторвался тромб. Он был мне лучше чем папа, любила его очень. Не хоронили 3 дня. В меня за эти 3 дня сумели впихнуть только 2 варёных яйца и не знаю сколько валерьянки. Плакала несколько месяцев... И вот тогда я вдруг чётко осознала, что с любым моим родным и близким человеком может случиться смерть в абсолютно любой момент.

Спустя 10 лет, мне звонят утром, и говорят, что нашли мертвым моего папу в его постели. Он умер во сне, и даже не почувствовал, потому что нашли в той позе, в которой он всегда спал.

Бабушка пошла будить, потому что уже время шло к обеду, а он всё никак не просыпался... И снова меня настигло это едкое ощущение, что никто из моих родных не в безопасности..

Летом внезапно упала во дворе бабушка. Ее увозили на скорой, в сознании, и страшно это не выглядело. Но в больнице, в течение недели, ей становилось всё хуже и хуже. Нам сказали, что отказывает сердце. Она была в сознании, и спрашивала когда мы заберём ее домой, а мы говорили: как только выздоровеешь, и доктор выпишет - но понимали, что ее не выпишут. Когда пытались отключить ее от капельниц, у нее тут же падало в ноль давление... Последующие 3 недели она просто умирала. Без сознания, не ела, не пила.

И вот тут я поняла, как повезло дедушке и папе, что они просто закрыли глаза, и всё. Без мучений.

Ну а что касается меня и моей психики теперь: всю ночь я по сто раз проверяю дыхание сына. С самого его рождения. Потому что боюсь.

Полтора года назад не стало папы. Маме уже 81 начала сдавать, понимаю, что она не вечная и через какое-то время придется прощаться.... Страха нет, есть боль.

Мне наверное тоже нужно к психологу, тоже очень боюсь, новостей таких. Первого кого пришлось хоронить это дедушка, но мне было 4-5 лет примерно, второго отчима, он упал со второго этажа через перила, потом бабушка от рака, потом тетя родная очень резко было прям потрясение было, потом дедушка по папиной линии, он был не родной мне, но бабушка прожила с ним 35 лет,он упал на даче и ударился об угол мебели,через 2 года после него бабушка, упала со стула и сломала шейку бедра, сделали операцию и на следующие сутки умерла в больнице, потом свекровь, много лет болела, и дядя родной от рака, было как у бабушки, сгорел быстро. Первый год после похорон прям мысли разные, хочу их отогнать от себя, потом с годами меньше становятся, меньше думаю о плохом.