Как распознать абьюз и нарциссизм в отношениях?

Сидела думала сегодня
Пришла к выводу что вот до такого состояния довел меня муж
Я прошу, раз два три-полный игнор, я начинаю орать он начинает унижать.
Садишься с ним общаться, все якобы понимает головой кивает и делает дальше так как он делал.
Не могу больше так….
Села смотреть аренду. Аренда даже студии выходит в 90% моего оклада.Идти больше некуда.
Я так понимаю это абьюз или нарцисизм
Ну все силы выпил.
Все разговоры переворачивает так что виновата я. Я виновата что он переходит на оскарбления, что его не поддерживаю якобы, что говорю что он мало зарабатывает (второй месяц семью тяну я), зато сам гуляет до 3-4 ночи и тд
Чтоб помог с детьми его надо вечно будить, толкать и прочее
Как только его поведение становится видно обществу он очухивается. А то он в глазах всех милашка душка, а тут оп и ничего подобного.