У меня до сих пор не получилось уйти от ранних подъемов. Сын встаёт в 5:00-5:30. Неважно во сколько ляжет спать. Он спит 8-8,5 часов, но встать должен до 5:30. Я почти сменилась...
@yana_oss, смотрите по ребенку, можно и каждое, если выдерживает такие интервалы. Раз долго укладывается, значит все-таки может выдерживать длительное вб
У меня в ночь 20:30-21 ложится встаёт в 6:30-7. Первый дневной сон тоже где -то через 3,5 часа это в 10 :30 и спит 1,5 часа примерно. Второй сон где -то в 16 и спит от 30 мин до часа. И вот если просыпается он около 17 то уснет в 21 в ночь. Если пораньше выйдет то уснет в 20:30.
@yana_oss, поняла .вот вам нужно пытаться его заинтересовать ,чтобы уложить позже на 10-15 минут,и так постепенно .Увидите,все получится ☺️попробуйте дневной сон первый продлевать .я в кроватке под попу подкачиваю пару минут и спит дальше,или на руки в одеяле так же пару минут,просто фазы сна эти его короткие 30-40 минут ,раньше он просто спал и просыпался ему хватало,а теперь он хочет спать дальше,и таким путем мы спим 2-2,5 часа,иногда раз подкачиваю ,иногда 2)ночью норм спит,как это работает,не понимаю )говорят это физиология и с возрастом пройдет )а еще днем закрываю шторы