Что делать, если приснился кошмар? Не могу отойти от сна, поделитесь опытом!

Мама в детстве учила- приснился плохой сон, нужно встать, постучать по окну и сказать - «куда ночь, туда и сон»

Мне сегодня тоже приснился кошмар,вскочила раньше всех и больше не уснула🤦‍♀️