Я недавно прошла курс который хотела давно . 4 недели я занималась своей осанкой и весом 🤪😰🤪 скульптор тела от Оли Сок
Теперь у меня есть результаты которыми я хочу поделиться ☺️
По весу не знаю какие изменения есть , весов нет 🤪 но по замерам так
Было :
Живот-90
Бедра-100
Ноги -51
Руки-28
Стало :
Живот -79
Бедра-97
Ноги-47
Руки/26,5
Надеюсь после окончания я это дело не заброшу 🤪
Лучший комментарий
Комментарии
А где вы брали курс ? На сайте у неё вроде не продается
Результат как будто год занятий.можно ссылку.впервые такое вижу
Скинь ссылку. Афигетт результат по телу, спина ровнее стала 😵
Отличный результат,надо тоже посмотреть на этот курс
Какая вы умничка! Осанка видно что улучшилась, углы челюсти прекрасные😍
Так держать 💪🏻💪🏻
Спасибо всем 🫶
Да , осанка очень сильно повлияла на лицо и ушел горб со спины , а с ним и второй подбородок мой любимый 😅❤️
Больше конечно отечность ушла лишняя , до этого по лицу прям заметно что лицо прям шарик и глаза заплывшие
Как изменилось ваше лицо😱шоооок! Результат офигенный 🔥
Ого, классный результат
А какой курс вы брали ? Выпрями спину или скульптор тела?
И не только тело подтянулось! Осанка, лицо, глаза совсем другие😃 результат просто космос!
Очень круто ) поздравляю вам с таким результатом!
Вы будто выше стали! Очень крутой результат! Такое мотивирует!!!!!!!!
Какой крутой результат😱 И это всего за 4 недели?!
Осанка такая прямая стала🥹 Круто!!!
Всего по чуть чуть ) просто не обжираюсь 😂
@antyaneta_usa и в любое время? )
И сахар и мучное и майонез?)
@irinajiu76, я мучное и так много не ем , сладкое ела по утрам . Ну и ночью я сплю , а не ем 😅
Супер результат! В питании сильные ограничения были?
@samigulina_designer, ну я тоже много чего делала , пока с осанкой работать не начала , ничего не поменялось . Уже даже горб расти начал , а мне только 30
@antyaneta_usa над осанкой тоже работаю, но немного, видимо. Каждый день пару упражнений на велике, стоечка у стены, растяжки шеи. Но ваш результат прям впечатлил, будет возможность, тоже теперь хочу программу произвести.
@samigulina_designer, осанка, диафрагма и мышцы тазового дна - залог успеха.
Прям заметный результат и это всего за 4 недели! Супер! Держитесь дальше! Вы красотка))
Результат шикарный!!!!!!!!!! А как омолодилось ваше лицо 🥰🥰🥰
«Стройное тело за 30 дней с Джиллиан Майлз», также 20 минут в день и супер результат.
Если надо будет поменять для разнообразия программу - рекомендую.
@mymoonlonely, опущение это мышцы тазового дна? Я как-то не связывала жто с тренировками. Но даже упражнения кегеля не помогают от периодического недержания😣уже не знаю что делать
@mymoonlonely, а я когда делала курс, читала что есть противопоказания. Так как там постоянные прыжки и не только.
Правда по 15 минут в день занимались? Или по часу?
По разному , от 15 до 60 минут занимало все .
И мне ссылочку, пожалуйста🙏
У вас отличный результат!!!
Знаю ее тоже
Такая молодец она конечно )))))
«Стройное тело за 30 дней с Джиллиан Майлз», также 20 минут в день и супер результат.
Если надо будет поменять для разнообразия программу - рекомендую.