Как правильно затягивать бандаж 2 в 1 и трудности с теркой Tupperware: советы?

В последнее время стала заторможенная 🗿помогите

Купила впервые бандаж 2 в одном и вот вопрос во время фиксации его надо туго затягивать?

Еще свекровь подарила терку от фирмы Tupperware которая м разными насадками, так я все никак

Не могу к ней приспособиться руку сколько раз порезала, возможно что-то не так делаю?Насаживаю овощи на ее держатель но овощь к примеру морковь слетает не получается соломкой как хотелось бы) и видео инструкцию смотрела.