Какое железо лучше принимать при проблемах с желудком?

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом приёма железа.
Какое принимаете? Как хорошо помогает? Есть побочки?
У меня в беременность начались проблемы с желудком: тяжесть, кислая отрыжка с едой, долго пища переваривается, в общем тяжко и от этого очень плохо ем. Аппетит тоже не очень. Железа принимаю с августа месяца, но сильно показатели не поднимаются.
Начинала с Ферлатума, но результата не было вообще, а потом перешла на Тардиферон, но не уверена, что мой желудок шалит не от него. Купила хелатное железа от Солгар, но я не могу глотать такие капсулы(