Что делать при тревожном расстройстве и ухудшении состояния?

Девочки привет . Всех с наступающим 🤗 У меня тревожное расстройство, наблюдаюсь у психотерапевта, 2 мес пью ад золофт + 1 мес с ним же принимала эглонил ( прикрытие ) неделю назад у меня началась ужасная тревога , ком в горле , по ночам плохо сплю ,голова кружится когда ложусь и встаю, просыпаюсь и бессонница , ноги , руки ледяные , озноб , температуры нету , голова тяжелая , все тело ноет . Еле отработала последние дни . Еще задержка месячных уже неделю , тест отрицательный , живот не тянет . Вчера сдала на ферритин , в норме 👌 я его контролю , пью железо . Да есть шейный хондроз иногда , незнаю что и думать 🤷‍♀️ либо нехватка каких то витаминов , либо от АД такая реакция . А еще летом делала узи щитовидки , гормоны сдавала , все в норме . Кальций , магний , цинк , витамин д принимаю. Может у кого было подобное 🙏