Как начать жить по режиму, когда дети встают в 7:30, а я не могу уснуть до 2 ночи? Советы!
У детей режим, в 7:30-8:00 просыпаются в 21:00 засыпают. А как самой тоже начать жить по этому режиму? 😅 до 1- 2 ночи уснуть не могу и потом утром разбитая, спасает кофе. Дело не в телефоне, могу без телефона просто в потолок смотреть или с закрытыми глазами и с бесконечным потоком мыслей которые перебивают друг-друга. Кажется нужно пить витамины.
Комментарии
мои тоже засыпают в 9-9:30, подьем в 8-9, я засыпаю в 12,1 или же могу до 2-3х лежать как вы с потоком мыслей, и не высыпаюсь😭
От этих ненужных мыслей так устаю, а они как залезут в голову и все одна за другой 🤦🏼♀️
У детей такой же режим почти. Встаю в 5.50-6.00, ложиться стараюсь в районе 23.00. Иногда получается пораньше, но очень редко
@ayauka-10.01.95, да хожу на тренировки в 7.00 утра, как начала рано просыпаться, постепенно или с возрастом связано, но организм привык сам просыпаться, даже если мне никуда не надо в 5.30-6.00 🫣 а если проснусь, но заставляю себя дальше спать, то болит голова или чувство разбитости весь день. Не всегда высыпаюсь, но спать уже не могу 😬. Если получается , стараюсь после обеда полчасика поспать. Зато вечером нет проблем со сном))) ближе к 21.00 я уже без сил
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Я в прошлом году ложилась в час, два ночи.
Потом начала худеть и обязательное условие- ложится спать пораньше.
Я стала ложится спать в 9 вместе с детьми. Сначала тяжело, потом привыкла.
И сейчас в 9 я вот уже еле еле, мне хочется спать))))
В эти выходные я днем сплю и теперь чуть позже ложусь