Как найти баланс между работой и отдыхом?

УРОК 2024.

Доброго дня, уникальные!🌟

Этот год стал для меня важным уроком о том, как тесно связаны личные ресурсы и профессиональная реализация. Я всё больше убеждаюсь: чем больше мы даём себе права отдыхать, наполняться впечатлениями и жить в гармонии с собственными желаниями, тем продуктивнее и вдохновленнее мы становимся.

⠀

Снаружи моя лента в социальных сетях — это яркие кадры путешествий, моменты отдыха и вдохновения. Но за кулисами всегда кипит другая жизнь: работа, исследования, помощь людям и глубокая внутренняя работа. (Так например в этом году я прошла несколько новых обучений в психологии; завершила трехлетнее обучение по психодраме, сдала экзамены, выполнила все квалификационные требования и получила диплом психодраматерапевта, группового терапевта и социметриста; поступила в магистрату ВШЭ на «Психологию в бизнесе», участвовала во многих проектах бизнеса и не только, проходила групповую и личную терапию, принимала клиентов и сделала несколько групповых процессов по разным темам, посещала конференции, прочитала десятки книг, написала много статей и тд и тп).

⠀

Баланс между этими мирами позволяет мне наполняться, чтобы отдавать больше. Ведь только наполнив себя на мой взгляд, можно создать что-то настоящее.

⠀

Я заметила, что именно моменты отдыха и путешествий, чтения для удовольствия или просто наблюдения за жизнью вокруг стали источником мощных идей и энергии для работы. Вдохновение приходит, когда ты даёшь себе возможность жить, а не только "функционировать". И тогда работа — будь то помощь людям, новые исследования или творческие проекты — перестаёт быть только задачей. Она становится частью потока, где хочется создавать, делиться и расти.

Мой главный вывод: чем больше я иду за зовом своей души, тем интереснее становится жизнь. А это вдохновляет продолжать идти и творить.

⠀

А что вам подарил этот год? Как вы наполняли себя ресурсами?

⠀

Мечта внутри нас 🌟

Екатерина Резанова ❤️