Кто прибавил в весе при ГВ и похудел после?
Девушки, кто кормил грудью и прибавил в весе. После завершения ГВ похудели?
Комментарии
После старших худела, после младшего нет 🥲 но я жру много и дома сижу, сама виновата.
Я не прибавляла, но и не худелось мне(( после завершения получилось. И при гв и после специально худела, считала ккал и пп было
Я ещё на гв, пока у нас остались кормления на сон и иногда под утро, если я хочу подольше поспать.
Сначала в первые 6 месяцев я похудела сильно и почти не ела, не было желания и аппетита, почти 10 кг на гв ушло. А потом они вернулись и прихватили с собой ещё 6 лишних, блять🫠 жрала за троих. Сейчас уже месяц как убрала почти весь пищевой мусор, стараюсь питаться по принципу тарелки, много овощей, белок, длинные углеводы, пью минимум 2 литра воды. Вес медленно, но уходит, объёмы хорошо уходят. Только живот пока торчит😵💫 был уже опыт похудения. Убирала на ПП БЕЗ спорта 16 кг за 4 месяца, но тогда было проще рот зашить🙈 а теперь все равно поджираю и не вписываюсь в свой калораж
Я тоже первые месяцы после родов скинула все лишние кг, а потом набрала +12. Не сказать что ем много, но пищевой мусор присутствует и ем на ночь, это плохо.
@ewa83, ох, сил нам 🙈😅 пробовали калории считать, чтобы понимать, переедаете или нет?
Да. Я немного набирала на ГВ. Пару кг. Но из роддома вышла +8. То есть +10 была 2 года ГВ. Как закончила, вес сам пополз вниз постепенно, ничего не делала, в первый месяц -2 и т.д.
Аппетит снизился конечно после завершения гв, но худею с усилиями)
@ewa83 почистила питание, стараюсь не есть сахар, мучное, иногда бывают срывы. Тренируюсь через день. Скинула 13 кг, нужно худеть еще примерно на 5-6, очень сложно.