Что делать, если проблемы со сном на Новый год? Рассказываю про режим, просыпания и усталость
Все проблемы с ночным сном
Сил нет
Опять та же песня на Новый год
У всех корпоративы
А я сижу и думаю быстрее бы лечь спать
Сдвинули мы расписание сна
Теперь просыпаемся в 8.00 ложимся в 12.00 в 16.30 в 22.00 в ночь только получается
И теперь просыпается в 23.40 и просто встает в кровати и не спит
Укачиваю опять, просыпается минут через 10
И так раза 4-5
В ночь как обычно раз 8 встаю
Какой тут Новый год какое настроение
Когда думаешь хоть бы только нормально ночь прошла
Я уже не знаю может какие витамины пить
Лучший комментарий
Комментарии
У нас точно также😢
Но лезут с жуткой болью 4 зуба, 2 неделю пью успокоительные😤
Ночью орет по 3 часа, а днём на руках
У вас явно какая-то перестройка в режиме, крепитесь😪Может попробуете уйти от укачиваний? Вам хоть попроще будет
@ksenia.st, Я очень долго качала дочку, отказывалась засыпать любыми другими способами(
Выстроили режим, создавала ритуал( переодевание, смена памперса), сейчас засыпает рядом или на руках, но хоть не качаю😅
Сначала я ходила по комнате с ней на руках, через месяц покачивалась на диване, а через какое-то время перестала качать, просто держала на руках
Может попробовать уже перейти на 1 дневной сон?)
Попробуйте подъем в 9, на сон с 13 до 15, а потом в ночь к 9. Возможно высыпается с 2 ДС и поэтому просыпается в 23:40. У нас сын рано перешел на ДС примерно такая история начиналась , я скорректировала утро, ДС и слава богу спустя несколько дней все наладилось