Как подготовиться к гигиене перед установкой брекетов?

Доброй ночи 💤
У меня сейчас идет подготовка к брекетам(3 января устанавливаю на верхнюю челюсть)
Так вот, завтра я иду на гигиену и почему-то очень боюсь 😁
Последний раз делала в 2018 году, не знаю может быть сейчас что-то поменялось, но тогда было достаточно болезненно.
А еще, если вдруг у кого-то есть опыт, у меня стоит временная коронка, то есть мне ее установили на 2 года, пока я буду в брекетах и вот, я переживаю, не отвалится ли она у меня во время чистки 😂🥲