Как справиться с нервным срывом после потери?

Месяц назад на моих глазах сгорела наша машина за 5 млн. Первые пару недель я держалась, поддерживала мужа, была бодрячком. Но недели 2-3 назад меня видимо догнало, плюс нагрузка на работе, плюс конец четверти у старших, истерики у младшей. В общем, моя психика полетела к чертям. Я просто взрываюсь на каждое слово, ору, швыряю вещи, хлопаю дверями.
Я не знаю, как мне выйти из этого состояния, мне очень плохо((