@ms.sweetmoon, я на налаженную диету ввожу новые продукты(разрешенные) и также измеряю через час на сахар кровь
Могу привести пример еды за сегодня
Завтрак: перловка, говядина, стручковая фасоль
Перекус: хлеб цельно зерновой с сыром, огурец, чай
Обед: перловка, креветки, цветная капуста
Перекус: груша
Ужин: перловка, говядина, цветная капуста