Как справляться с болью в спине при беременности?

Спасибо большое ✨️

@in2177444 я мазала самыми простыми, типа Долгита, или какие-нибудь местноотвлекающие, типа Меновазина или тот же Долгит Блок, ненадолго, но спасало

Массаж на поясничную область не желательно, можно выкидыш спровоцировать. У одного норм будет, у другого печальные последствия

@nastyareech1 можете ещё подсказать у вас было ли такое что при ходьбе и положении стоя около 1-2 часов, небыло прострелов в ноги ?

@in2177444, поясница ноет от такого . Прострелы это у вас проблемы с седалищным нервом. Он идет от поясницы в ягодицу и вниз по ноге

@in2177444 это боли в седалищном...вот можно либо кому -то масировать чуть! Ягодицы..либо чуть придавить у стены тенисный мячик и помасировать самой.

Подскажите пожалуйста, а у вас осложнения потом не пошли(повышение веса и живот ) и на роды не как не повлияло ?

@in2177444 кстати бандаж я носила с 20 нед. Но толку было мало от него
Вес я наоброт не прибавляла, тк ела оченььььь мало ( проблемы с кишками)
Еще появился симфизит и между ног болело так что я ходила на кастылях..даже в туалет.
Думала все..вот он мой конец🤣
После родов месяц еще ходила как зомби в болях. А потом чуть проходило...и к 2 мес я вернулась к привычной жизни.
Так что если я это пережила и восстановилась..
То вы точно.
Единственно что б я делала если вернуть бы время..это мазала траумель иногда ( это гомеопатия, тогда я в него не верила..а сечас пользуюсь и помогает) и иногда давала бы массировать чуть мужу например спину. Я была супер паникер и ничем не помогала.

@in2177444 а живот я каждый день маслами веледы мазала...и у меня нет ни растяжек... ни живота вообще.