katerina-2010
Катерина ·Мама троих детей
Кто сидел на подсчете калорий ?
Вот подскажите мне сколько должно быть жиров в день %
Я на 1200 калорий ем
Комментарии
1г жиров на 1 кг веса, в % я в приложении считаю, сначала белки, потом жиры и углеводы по остаточному принципу
Нравится Ответить
@katerina-2010, это у меня был сразу ужин ,после завтрака
Нравится Ответить
Очень мало калорий, если ранее было большое количество калорий и вы сразу на 1200, вероятно, будут срывы. Постепенно уменьшайте, отвес все равно будет. Главное, питание почище