gaisly
Айслу
Как диета и голодание влияют на грудное молоко?
Диета на ГВ, итак вопрос знатокам, если решить привести себя в форму начать питаться преимущественно пп, убрать мучное и сладкое совсем, это может повлиять на качество и количество молока? И чисто теоретически если женщина голодает или существенно сократит прием калорий у нее будет в прежнем количестве вырабатываться молоко?
28.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
anaytata
Не особо. Даже голодала на гв - молоко никуда не делось 🤷♀️
30.12.2024 Нравится Ответить
grudnoevskarmlivanie
Нет, не в прежнем
Это огромный стресс для организма, по сути выживание.
И плюс состав молока, в основном он будет поддерживаться, но если витаминов,получаемых из пищи,не будет, то и в молоке не будет.
ГВ нагрузка на организм. Пишу поддерживает маму.
Зубы, волосы, ногти страдают не из-за ГВ, а в частности из-за ограничения в питании.
Дальше. Через ваше молоко ребенок знакомится с потенциальными аллергенами, что снижает риск возникновения аллергии при знакомстве с натуральными продуктами.
Ну и грудь. Резко будете худеть, грудь тоже может
Это огромный стресс для организма, по сути выживание.
И плюс состав молока, в основном он будет поддерживаться, но если витаминов,получаемых из пищи,не будет, то и в молоке не будет.
ГВ нагрузка на организм. Пишу поддерживает маму.
Зубы, волосы, ногти страдают не из-за ГВ, а в частности из-за ограничения в питании.
Дальше. Через ваше молоко ребенок знакомится с потенциальными аллергенами, что снижает риск возникновения аллергии при знакомстве с натуральными продуктами.
Ну и грудь. Резко будете худеть, грудь тоже может
28.12.2024 Нравится Ответить
chil
Еще рано конечно, главное соблюдать разнообразие и калорийность. Имейте ввиду, что ГВ это +500ккал к дневной норме. Если просто ПП то норм, если урезание калорий, то значит и вы уменьшите порции. А маленькие порции- недобор по микроэлементом и витаминам. Лучше быть на ПП, но с нормальным калоражем, а худеть за счёт физической активности. И качание малыша на ручках это тоже упражнения.
28.12.2024 Нравится Ответить
yulka320
У меня на гв -26 кг за 3 месяца . Из них за беременность +20
Молоко есть , перебоев нет , малышка хорошо набирает
Сравниваю с сыном ( в первую беременность не было диеты ) я не худела , молока столько же
Молоко есть , перебоев нет , малышка хорошо набирает
Сравниваю с сыном ( в первую беременность не было диеты ) я не худела , молока столько же
28.12.2024 Нравится Ответить
anndmitrievna
Я первые 3 мес на полном пп была, молока было хоть еще одного корми, похудела на 10 кг, но при этом пила кучу витамин
28.12.2024 Нравится Ответить
mary.kot
Будет, если вы будете соблюдать нормальный дефицит калорий и баланс кбжу
28.12.2024 Нравится Ответить
foxpatrikeevna
Когда дочке исполнюнилось пол года я пошла в спорт зал. С тренером составили диету с учётом кормления грудью. Пп+2литра чистой воды в сутки, витамины (омега и коэнзим q10). Физнагрузки 3 раза в неделю и каждый день по 10 тыс шагов. Я позволяла себе сладкое и мучное раз в неделю. С молоком перебоев не было
28.12.2024 Нравится Ответить
sakera
И без гв если питаться нормально вес приходит в норму. Я думаю будет вырабатываться в прежнем количестве. Если раньте голодали, а из-за этого уменьшалось бы молоко, то человечество не выжило бы. Чисто логически. Все необходимое берется от вас, в том числе и калории.
28.12.2024 Нравится Ответить
grudnoevskarmlivanie
Например,в блокадном Ленинграде не каждая истощенная мать могла полноценно выкормить своего ребенка. Спасали кормилицы
У мам, родивших в городе блокадном,
хватало ли грудного молока?
- Нехватка пищи, что под стать снарядам,
сказалась на родившихся тогда.
Спасали многих матери-кормильцы,
Случайно потерявшие детей,
В роддомах и терзаемых больницах
работали не мало долгих дней:
"И кажется, сейчас глаза закрою,
и чувствую средь серых мрачных стен
как струйку молока даю живую
комочку жизни у моих колен..."
У мам, родивших в городе блокадном,
хватало ли грудного молока?
- Нехватка пищи, что под стать снарядам,
сказалась на родившихся тогда.
Спасали многих матери-кормильцы,
Случайно потерявшие детей,
В роддомах и терзаемых больницах
работали не мало долгих дней:
"И кажется, сейчас глаза закрою,
и чувствую средь серых мрачных стен
как струйку молока даю живую
комочку жизни у моих колен..."
28.12.2024 Нравится Ответить
grudnoevskarmlivanie
Иногда кажется, что мы выжили вопреки...раньше..ещё раньше...и ещё немного люди вынуждены были работать (крестьянки, например) и оставляли дома своих детей с другими детьми или бабушками и давали сосать коровий сосок или тряпочку с хлебным мякишем...а грудным молоком кормили только в богатых семьях ибо понимали, что грудное молоко - залог выживания ребенка, так что там были кормилицы
28.12.2024 Нравится Ответить
olga.ruh
Средняя калорийность молока 3,5%, возможно, молока станет меньше, но все, чего не хватит - возьмется из вас.
И такой нюанс - кто-то на ГВ худеет, кто-то наоборот. Мне ничего не помогало, пока я не прекратила кормить. Три лишних кг были запасены в виде воды для молока
И такой нюанс - кто-то на ГВ худеет, кто-то наоборот. Мне ничего не помогало, пока я не прекратила кормить. Три лишних кг были запасены в виде воды для молока
28.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении