Так же пила , умеренно просто не нажиралась)

Не пропускать ад точно! А так смотря какие АД вы пьете. Тут у психотерапевта Прибыткова была недавно статья про алкоголь и АД могу дать ссылку на его ТГ канал. Я пью эсциталопрам с ним можно 1-2 бокала шампанского

Сейчас очень много безалкогольных вин, как вариант)

Я не пила просто в этот день ад и всё. Но накрывает от бокала сильнее обычного

Не пить, и наверно уже сейчас начинать.