Короче, чтобы тощак у меня был к норме, я провела эксперимент. Статистика показала, что нужен долгий ночной голод. Минимум 12-14 часов.
Комментарии
Наоборот голод больше 10 часов дает вылет. Печень начинает расщиплять запасы свои. Мне так эндокринолог объясняла, что нельзя делать большие перерывы. Еще чтобы тощак не вылетал надо следить за дневным рационом, типа значит ела запрещенку и были непойманные вылеты. Короче, сложная это тема.
Вы это для кого написали? Чтобы поспорить со мной на эту тему? Я с первого триместра веду свою статистику, обсуждаю это с врачом. Никого не призываю голодать как я
Какие разные реакции, у меня наоборот если 7-8 часов, тощак в норме, а дольше то выше 6 уже
Я пробовала есть ночью: кальмар, курицу, сыр, чтобы снижать сахар, не помогало. Голод - вот что снижает сахар хорошо в моем случае
@veretennikova, здорово, что вы нашли свой рецепт))
У меня помогает только полностью убрать углеводы из рациона😬
Везет , у меня наоборот сильный вылет, тоже эксперимент ставила , померила через 10 часов был 4.7, пошла спать через 14 часов 5.4((((