Что пить для энергии и сил при упадке, сонливости, плохом настроении и тревоге?
Здравствуйте,девочки подскажите что можно пропить для энергиииии😩упадок сил,нет настроения,даже по утрам встать не могу,вечная сонливость,раздраженность,тревога что делать ?(((
Эльвина·
Мама дочки (1 год)
Анализы сдать попробуйте.оак биохимию и обязательно посмотреть ферритин.у меня гемоглобин высокий а ферритин низкий очень.тоже сил нет
Вика·
Говорят спорт хорошо помогает, сама хочу начать заниматься, будет и энергия и силы и хорошее настроение. Это отзывы многих мамочек, которымия жаловалась на такое же настроение. Плюс возможно магний может помочь и витамин В6. Но лучше сдать анализы. Проверить гормоны щитовидной железы, уровень гемоглобина в крови, ферритин.
bez_imeni_zdes··
Да, спорт помогает. Но где взять для него сил)
Вика··
@chick-chirick, нужно с чего-то начать, хотя бы с зарядки по утру.
Sash·
Мама сына (4 года)
Витамин Д, железо
Маша·
Кофе, если нет противопоказаний) крепкий зеленый чай, если есть)
Остальное по-серьезней и требует выяснения причин вашего самочувствия