Девочки привет! С наступающим 🥳
У меня уже 40 недель, нет никакой подготовки, что мне делать ? 😂😂😂 пишут про дыхание и гимнастику и масла какие-то! Помогите, как надо готовиться, кто что делал ?
Смотреть видео, как правильно дышать
В ютубе полно
Я масло никакое не мазала, все равно вы снаружи помажете , но в матку-то не залезете 😂 так что думаю нет смысла , да и в родах акушеры мажут масло сами, если видят, что там сухо
Мне помогло только правильное дыхание на самих схватках и потом уже при потугах, при потугах акушерка вам подскажет, как дышать и что делать
Главное слушайте их 🙌🏻