Алёна
whimsypaws
Алёна·Мама дочки (1 год)

Бессонница после родов: как быстро уснуть?

После родов произошел какой-то сбой в организме,

я не могу уснуть 2 часа. Когда получается быстро, но потом опять все сбивается.

Перед сном читаю книгу, телефон убираю, все равно не могу уснуть, бессонница.

Что делать? Магний пила, нет эффекта. Атаракс уже не помогает, я от него как будто еще хуже сплю. Мелатонин?

28.12.2024
1

Комментарии

satyewa2015
Татьяна·Мама сына (1 год)

Можно 5htp попробовать) тоже для сна хорошо

29.12.2024 Нравится Ответить
alina_121
Алина·Мама дочки (1 год)

У меня до сих пор бессонница. Правда немного помог магний в большой дозировке и витамины

28.12.2024 Нравится Ответить
whimsypaws
Алёна·Мама дочки (1 год)

А какие витамины и какой магний пьете?

28.12.2024 Нравится Ответить
tata_g
Таня·Мама сына (3 года)

Как вариант, я пила одно время мелатонин, но прям сильно вырубало, что даже к ребенку встать не могла. Только глаза открою и обратно спать..

28.12.2024 Нравится Ответить
whimsypaws
Алёна·Мама дочки (1 год)

Ой, страшно ахаха

Я ее кормлю ночью иногда, вдруг правда не услышу. А какой мелатонин вы пили?

28.12.2024 Нравится Ответить
tata_g
Таня·Мама сына (3 года)

@whimsypaws мелаксен покупала. Но я пила целую таблетку, может, если половину пить, не так сильно накроет

28.12.2024 Нравится Ответить