Бессонница 2 недели: что пить, если теплое молоко не вариант? Советы и решения проблемы
Страдаю бессонницей уже 2 недели, при том что не сплю от слова совсем днем🙄что пить? Теплое молоко не предлагать при виде него бело в ванную комнату 😅
Комментарии
@aika_aika99, не должно ,думаю
Почитайте тут в поиске ,наберите мелатонин
Ромашковый чай ,магний тоже рекомендуют и ложиться во время и перед сном не сидеть в телефоне
Я сплю но после 5 часов утра максимум до 7 дальше дети будят💔усталость дикая и нервозная стала ужасно
soffa3
Мелотонин, если хотите возьмите детский, там и дозировка не большая, мне одной таблетки хватает
·Ответить