8-9 часов

12

9-10 часов!) И так с детства)
Сын в меня, любитель поспать😀

Часов 8

9 часов – идеально. И не переспала и не недоспала😊

Материнство научило, что и 6 норм. Но приятнее 8-9 конечно

12-13 часов 😄
Я кошка, получается 🤪😂

7.30 -8.00 вполне

6-7 часов, даже в выходные могу проснуться в 5 утра, если заснула в 10

Это заложено в нас еще пои рождении, и даже передается по наследству. Каждому человеку требуется снова норма часов сна что бы жить адекватно)
Допустим если вести здоровый образ жизни, пп, спать в одно и тоже время ложится и тд на постоянной основе я могу спокойно работать и существовать имея сон 6:00-6:30. Но я не живу так идеально ) летом проще; зимой 7-8 часов сплю.
А муж например если поспит меньше 9 часов будет бухтел весь день
А подруга у меня есть у нее норма сна - 10 часов иначе она вообще существовать не может адекватно :)

Могу в выходные и до 14 , всегда так было со школы

За 6 часов вообще никогда не высыпаюсь, буду весь день сонная и скорее всего с головной болью, то же самое, если буду спать и 11-12 часов, у меня идеально для самочувствия 8-10 часов

5-6 часов в будни норм, сама удивляюсь.

Женщине нужно от 8 часов сна, слава богу, в 24 году это доказали уже.
В идеале - 10 часов.
Мы более эмоциональные, если будем спать меньше, то наша нервная система перегружается.

Около 10 часов. Раньше могла и больше, часов по 12-14 спать