Как справиться с проблемами желчного пузыря?

Девочки, плиз , у кого проблемы с желчным, подскажите, у вас бывает, что беспокоит он долго? Три недели назад поела очень жирный беш в гостях, мне ночью плохо прям было. По ощущениям уже поняла, что желчный, так как с детства эта бяка у меня. И с тех пор если честно особо не держу диету, но после жирного или если долго не ем тошнота и вздутие беспокоят. Хочу сходить вот на фгдс, потом анализы сдать, но так накрутила себя 😭😭 даже норм праздника не чувствую из-за этого страха