Можно ли совмещать железо с кальцием и магнием?
Может кто объяснит.. Сказали пить железо, купила Сорбифер, а в инструкции написано что нельзя совмещать с кальцем и магнием но в витаминах для беременных есть и кальций и магний. Нельзя одновременно пить или нельзя в принципе?
Екатерина·Мама двоих (младенец)
Да, отдельно от кальция, от молочных продуктов тоже, разница хотя бы в два часа. Ну и чай, кофе тоже через два часа от железа.
Например утром железо
Вечером кальций, магний
В комплексах маленькие дозировки и плохо усваиваются. Обе беременности пила по отдельности витамины, по показаниям
·Ответить