Что со мной? Панические атаки или пора к врачу?

Девочки, всех с праздниками 🎉🎄🎁
У меня вопросик, а то мне уже страшно становиться. Может у кого такое было, поделитесь как справлялись. Уже как 2 недели не могу нормально функционировать самостоятельно на улице (большая задышка, мне резко становиться жарко, в глазах все плывет, меня подташнивает, в ушах звенит и такое мимолетное чувство, что сейчас упаду в обморок и на фоне всего возникает паника), но дома таких ощущений нет. Возможно я сама себя накручиваю или это нормально. Я уже подумываю, что может мне надо обратиться к какому-то врачу за помощью.
Мое состояние меня пугает 😳