Девочки, как справляетесь с апатией?
Нет желания вообще делать что либо, ребенка отдать на день тоже нет возможности, чтобы сходить куда то развеяться.
Муж всегда на работе (вахта)
Чувствую себя 💩
Может есть что-то для поднятия тонуса? Энергии?
Комментарии
Пью витамины, пытаюсь активничать, зарядка, занятия с малым, музыка, йога дома, ванна и потом вкусняшки и вкусный кофе
У меня так же муж на вахте я с ним одна 😃
Сделала себе график четкий, и все по нему)
Собой занимаюсь, спорт и массаж.
И вечер после отбоя лучшее время дня, сериалы, играю в комп, мозайка алмазная)
В общем то нет времени скучать
Держать график. Заниматься зарядкой ежедневно, после нее сразу хочется дальше двигаться, гулять идем. Главное, не переставать заниматься ))
@natalkafedore, я начинала с бесплатных уроков Анастасии Лунеговой. На ютуб, потом на сайте у нее. Теперь купила ее курс
Наливаю в бокал вишневый сок и представляю,что это винишко😂еще включаю музычку и сажусь рисовать с ребенком,либо лепить что-то…От телефона только еще больше устаю,а так мысли улетают и голова разгружается)
Порадуйте себя чем-то. Тоже постараюсь с детьми. Мне помогают вкусняшки и небольшой шоппинг (онлайн)
Меня прогулки стали заряжать✨️👌